Pilna valanda Vinyasa flow. Tekėsime per įvairovę padėčių ir judėsių, nemažai laiko skirsime klubų bei pečių mobilumui, stiprinsime juosmeninę sritį, išbandysime dvi "varniuko" variacijas, o taip aktyviai padirbėjus poilsis bus dar saldesnis.
15-45 min
virš 45 min
Kaip sekasi jogintis namuose su
@judionline.lt
Instagrame dalinamės patarimais bei įkvėpimais – susidraugaukim.
Klausk, dalinkis, siųlyk, kokių pamokų norisi daugiau!