Pilna valanda Vinyasa flow. Tekėsime per įvairovę padėčių ir judėsių, nemažai laiko skirsime klubų bei pečių mobilumui, stiprinsime juosmeninę sritį, išbandysime dvi "varniuko" variacijas, o taip aktyviai padirbėjus poilsis bus dar saldesnis.
iki 15 min
15-45 min
iki 15 min