Išilgintas kampas – asanos paaiškinimas - Judi Online
Įkvėpimas / Pozų atlikimas
Išilgintas kampas – asanos paaiškinimas
Vika

Išilgintas kampas - Kaip atlikti šią asaną. Būdai, kurie padės ją pritaikyti sau: nuo 0 iki tokios variacijos, kuri gali pridėti prieskonių jūsų jogos praktikos metu. Asanos nauda: stiprina kojas bei pilvo presą, ištempia hamstrings, kirkšnis bei juodmeninę dalį, atveria pečius.


Ar jau bandei šias pamokas?