Patyrinėsime kaip paprastas Saulės Pasveikinimas gali išsivystyti ir išsiplėsti iki pilnavertės ir įvairialypės praktikos. Tikiuosi šis pavyzdys įkvėps ir jus pabandyti paimprovizuoti Surya Namaskar tema, gal būt susikurti savo variaciją.
iki 15 min
virš 45 min
iki 15 min