Mankšta – aktyvūs tempimai ir ROM didinimas - Judi Online
Judėjimas / Judesio praktika
Mankšta – aktyvūs tempimai ir ROM didinimas
Vika

Ši 15 minučių mankšta skirta išjudinti klubus ir gerinti jų mobilumą, didinti judesio amplitudę (ROM - range of motion). Tai trumpa, tačiau efektyvi mankšta, kurioje Tavęs laukia aktyvūs tempimai ir stiprinantys pratimai.


Ar jau bandei šias pamokas?