Mankšta – mobilumas ir PNF technika - Judi Online
Judėjimas / Judesio praktika
Mankšta – mobilumas ir PNF technika
Vika

Stiprūs sėdmenys bei juosmuo yra be galo svarbūs stabilizatoriai ir raktas į geresnę savijautą. Tad šioje pamokoje ne tik dėmesys klubams, bet ir jiems asistuojantiems. Ši mankšta skirta didinti mobilumą, didinti judesio amplitudę bei lankstumą naudojant pdf techniką.


Ar jau bandei šias pamokas?