Mankšta – sveikos pėdos - Judi Online
Judėjimas / Judesio praktika
Mankšta – sveikos pėdos
Vika

Tai trumputė 18 min mankšta čiurnoms ir pėdoms. Kojų pirštai bei čiurnos turi būti mobilūs, o pėdos ir keliai stiprūs ir stabilūs. Tai gerina laikyseną, pasiekimus sporte, marina kritimų bei ytraumų tikimybę, tad meskite batus bei kojines į šoną ir priisjunkite prie pamokos.


Ar jau bandei šias pamokas?