5 minučių mankšta – ant kėdės
5 minučių mankšta, kuri yra puikus būdas trumpam atsitraukti nuo darbų ir labai trumpam išjudėti kojas. Šioje pamokoje net gali likti sedėti kleur ir sėdi, o kilimėliuo tikrai neprireiks.
15-45 min
JudesysGalite išbandyti 7 dienas nemokamai.
IŠBANDYK 7 DIENAS NEMOKAMAITai yra grojaštis specialiai sukurtas šiai pamokai.
5 minučių mankšta, kuri yra puikus būdas trumpam atsitraukti nuo darbų ir labai trumpam išjudėti kojas. Šioje pamokoje net gali likti sedėti kleur ir sėdi, o kilimėliuo tikrai neprireiks.
Ši aktyvi, bet neilga praktika puikiai tiks viso kūno išjudinimui. Kaip visada galite tikėtis įvairovės bei balanso tarp aktyvumo ir pasyvumo.
Vestibuliariunio aparato treniravimas yra svarbus ne tik mūsų balansui, bet ir laikysenai, savijautai, savęs suvokimui erdvėje. Treniruojant jį, galime sumažinti galvos skausmus, pykinimą, svaigimą ir žinoma - begerinti balansavimą. Tai...
Krepšelyje nėra produktų.