Mankšta – 15 min pietų joga #1 - Judi Online
Judėjimas / Judesio praktika
Mankšta – 15 min pietų joga #1
Vika

PIRMADIENIS. Tai viena iš penkių trumpų jogos sekų, skirtų išjudinti kūną, kai tam turite labai mažai laiko: prieš darbus ar pietų pertraukos metu. Ši judesių seka prabudins viršutinę kūno dalį: stuburą bei pečius.


Ar jau bandei šias pamokas?