NUO KO PRADĖTI - pamoka nr 1
Ši pamoka gali būti tavo startas į vinyasa pamokas. Joje susipažinsi su pilna seka - nuo apšilimo iki Savasanos. Pamoka yra skirta jogos pradedantiesiems bei tiems, kas nori sugrįžti į pradmenis, lėtą praktiką, kurioje daug dėmesio skirta padėties susistatymui bei modifikacijoms, o perėjimai iš asanos į asaną yra įprasti ir nesudėtingi.
iki 15 min
virš 45 min
Kaip sekasi jogintis namuose su
@judionline.lt
Instagrame dalinamės patarimais bei įkvėpimais – susidraugaukim.
Klausk, dalinkis, siųlyk, kokių pamokų norisi daugiau!