Sveiki ir atsparūs kelių sąnariai yra visų svajonė. Ši praktika jums padės paruošti kojas dienai. Išjudinsite bei sustiprinsite visus kojų linkius - čiurnas, kelius ir klubus. Šie pratimai yra vienas geriausių būdų prisitaikyti prie kasdienybės iššūkių ir sumažinti traumų tikimybę.
virš 45 min
virš 45 min
iki 15 min
virš 45 min