Vinyasa skirta klubų mobilumui, atvėrimui. Pamoka, kurioje asanoms skirsime šiek tiek daugiau laiko, neskubėsime, tad ji puikiai tiems, kurie dar tik susipažįsta su joga bei nori pažinti save bei asanas. Tačiau lėčiau nereiškia lengviau - tvirtai susistačius asaną joje būti ir kvėpuoti gali būti sunkiau nei kad galvojate. Tad pamoka puikiai tiks ir tiems, kuriems patinka judėti lėtai, bet stirpiai.
iki 15 min
iki 15 min
iki 15 min
virš 45 min
virš 45 min