Yin joga – priekinė klubų dalis - Judi Online
Judėjimas / lėta joga
Yin joga – priekinė klubų dalis
Vika

Trumpa 15 minučių yin joga klubams: priekinei klubų dalis tai yra klubų lenkiamieji ypač sutrumpėję. Šie silpni ir trumpi raumenys ir audiniai tempia apatinę nugarą, ko pasekoje gali atsirasti nugaros skausmai.


Ar jau bandei šias pamokas?