Judi OnlineJudi Online11 yin jogos iššūkio diena.
Asanos: tiltelis ir balnas.
Reikės: pledų, pagalvių.
Priekinė klubų dalis ir keturgalvis raumuo paprastai yra itin sutrumpėję dėl nuolatinio sedėjimo. Tad gali užtrukti, kol atrasite sau tinkamą padėtį, tačiau neskubėkite, skirkite laiko ir galiausiai pasimėgaukite Yin Joga namuose.
15-45 min
15-45 min
virš 45 min
iki 15 min
15-45 min
Kaip sekasi jogintis namuose su
@judionline.lt
Instagrame dalinamės patarimais bei įkvėpimais – susidraugaukim.
Klausk, dalinkis, siųlyk, kokių pamokų norisi daugiau!
