Yin jogos iššūkis – 11 diena - Judi Online
Judėjimas / lėta joga
Yin jogos iššūkis – 11 diena
Vika

11 yin jogos iššūkio diena.
Asanos: tiltelis ir balnas.
Reikės: pledų, pagalvių.
Priekinė klubų dalis ir keturgalvis raumuo paprastai yra itin sutrumpėję dėl nuolatinio sedėjimo. Tad gali užtrukti, kol atrasite sau tinkamą padėtį, tačiau neskubėkite, skirkite laiko ir galiausiai pasimėgaukite Yin Joga namuose.


Ar jau bandei šias pamokas?