Mankšta išlaisvinti klubus. Balandis ir įtupstai yra neatsiejama klubų praktikos dalis, tik šįkart kiek kitaip. Po pamokos gali šokti tiesiai į Špagato pamokos video

Širdies centro meditacija kartu su Jurga Maya. Įrašyta kartu su Budda on bike studija. Vaizdas: faycol bogonko from Pexels

9 yin jogos iššūkio diena. Šiandien tavęs laukia apatinės nugaros išlaisvinimas bei krūtinės atvėrimas su vaiko ir sfinkso asanomis.