6 yin jogos iššūkio namuose diena.
Šiai pamokai reikės diržo (specialaus jogos ar chalato - visiškai nesvarbu). Pamoka puikiai tinka ir tada, kai visą dieną stovite, kojos ištinusios ir tiesiog jaučiate nuovargį, tad kviečiame ją kartoti vėl ir vėl, kai tik norisi.
iki 15 min
virš 45 min
iki 15 min