7 yin jogos iššūkio namuose diena.
Pamoka, skirta pečiams bei krūtinei. Du priešingi pečių judesiai padės atrasti pusiausvyrą, pagelbės didinant pečių mobilumą bei padės atstatyti sutrumpėjusių audinių ties krūtinės raumenimis elastingumą.
virš 45 min
iki 15 min
virš 45 min