Atsipalaiduokite su Yin joga, kol kūnas "dirba". Tai yra, patiria gerąjį naudingą stresą, kurio metu ištempiame, išmasažuojame, "stresuojame" adinius taip juos stiprindami. Šįkart pamokoje dėmesys skirtas krūtinės sričiai, tad jeigu jaučiate įtampą kaklo srityje, pečiuose, nugaroje, ar tiesiog norisi patirti meditatyvią, atpalaiduojančią jogą - šis įrašas kaip tik jums.
iki 15 min
iki 15 min
virš 45 min
virš 45 min
15-45 min